"„Ab heute gehe ich vom Besten aus" – das Buch von Markus Weber vorgestellt"
Es gibt Bücher, die man durcharbeitet, und Bücher, die man liest. Ab heute gehe ich vom Besten aus gehört zur zweiten Sorte. Hier erfährst du, was dich erwartet.
Worum es geht
Der Untertitel bringt es auf den Punkt: Warum unser Kopf immer mit dem Schlimmsten rechnet und wie du ihn umprogrammierst. Markus Weber geht der Frage nach, warum wir so oft das Schlimmste erwarten – bei Arztbesuchen, im Job, in Beziehungen – und wie wir lernen können, auch das Gute mitzudenken.
Der Aufbau
Jedes Kapitel beginnt mit einer Geschichte. Kleine, schön erzählte Szenen aus dem Alltag: eine Mutter, deren Sohn zu spät nach Hause kommt; ein Mann, der eine Mail vom Chef öffnet; eine Frau vor einer wichtigen Entscheidung. Danach folgt die Psychologie dahinter, verständlich erklärt. Am Ende steht oft eine kleine Übung zum Ausprobieren.
Was das Buch nicht ist
Kein Ratgeber mit erhobenem Zeigefinger. Kein „Denk einfach positiv". Kein Fachbuch mit Fußnoten. Sondern ein Buch, das sich liest wie eine Sammlung von Erzählungen und dabei etwas im Kopf zurechtrückt.
Für wen es geschrieben ist
- Für Menschen, die oft vom Schlimmsten ausgehen
- Für Grübler und Nachts-wach-Lieger
- Für Leser, die Psychologie ohne Fachchinesisch mögen
- Für alle, die jemandem ein Buch schenken wollen, das gut tut
Themen, die im Buch vorkommen
Unter anderem Negativitätsverzerrung, Katastrophendenken, selbsterfüllende Prophezeiungen und Dankbarkeit.
Ausgaben
Erhältlich als Hardcover und als Kindle-eBook bei Amazon.
Das zweite Buch
Wer das Buch mag, findet in Das hat nichts mit dir zu tun eine eigenständige Fortsetzung des Gedankens.